info.therapypath@gmail.com

Κάνε κλικ εδώ για να κλείσεις online το ραντεβού σου μέσω Doctor Anytime

​​

​

Τι είναι όμως η Κλινική Ύπνωση;

​

Συχνά συνδέουμε την λέξη ύπνωση με τον ύπνο και μια συχνή ερώτηση που κάνουν οι θεραπευόμενοι πριν γνωρίσουν την θεραπευτική διαδικασία είναι «θα κοιμάμαι;». Η ύπνωση λοιπόν δεν είναι ύπνος. Είναι μια φυσική διαδικασία εστίασης της προσοχής μας από τον εξωτερικό στον εσωτερικό μας κόσμο. Και αυτή η εσωτερική εστίαση επιτυγχάνεται απλά με το να έχουμε τα μάτια μας κλειστά ή με το να εστιάσουμε την προσοχή μας σε ένα σημείο εστίασης στο χώρο.

 

Η ικανότητα ενός ανθρώπου να υπνωτίζεται είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό με το οποίο γεννιέται, όπως αναφέρει ο Ίρβιν Γιάλομ στο βιβλίο του «Ο δήμιος του έρωτα» και πάνω σε αυτή εφαρμόζονται οι τεχνικές της Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας με την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου θεραπευτή.​​

​

Κατά τη διάρκεια της κατάστασης ύπνωσης το άτομο έχει πλήρη έλεγχο του εαυτού του και αντιλαμβάνεται αυτά που συμβαίνουν. Η διαδικασία έχει βιωματικό χαρακτήρα και το άτομο μπορεί να μοιράζεται με τον θεραπευτή του μόνο τις πληροφορίες που θέλει να μοιραστεί σχετικά με τον εαυτό του.  

​

​

​​Αυτο - επίγνωση

​

Η συνειδητή γνώση του εαυτού μας, είναι μια σημαντική ψυχολογική δεξιότητα που μας επιτρέπει να κατανοούμε τον εαυτό μας σε βάθος και να βελτιώνουμε τις αλληλεπιδράσεις μας με τον κόσμο γύρω μας.

Διευρύνοντας την αυτο-αντίληψη μας, έχουμε την δυνατότητα να κατανοήσουμε καλύτερα όσα νιώθουμε να μας δυσκολεύουν καθώς οι δυσκολίες μας συνδέονται με πτυχές του εαυτού μας που ίσως δεν γνωρίζουμε ακόμα καλά. Και αυτή η βαθύτερη κατανόηση με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη και την εξέλιξη του εαυτού.

​

​

Φροντίδα Εαυτού

​

Μια σημαντική πτυχή της Βϊοθυμικής Υπνοθεραπείας είναι η έμφαση στην αυτο-φροντίδα. Ως ενήλικες χρειάζεται να φροντίζουμε οι ίδιοι για την διατήρηση της καλής ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Αυτό προϋποθέτει το να αισθανόμαστε την βαθιά πίστη στις ικανότητες και τις δυνατότητες μας, οι οποίες υπάρχουν πάντα διαθέσιμες μέσα μας για να τις αξιοποιήσουμε προκειμένου να βρίσκουμε τρόπους να αντιμετωπίζουμε όσα μας φέρνει η ζωή. Βασικός στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας, είναι η ενίσχυση της επαφής μας με τις εσωτερικές πηγές δύναμης που διαθέτουμε, καθώς και η ανάπτυξη και καλλιέργεια ενός  ''εσωτερικού θεραπευτή'' που είναι πρόθυμος και ικανός να ενεργεί ως αγαπητικός και φροντιστικός γονέας προς τις πονεμένες και συναισθηματικά τραυματισμένες πλευρές του εαυτού μας.

​

Η προσωπική ενδυνάμωση είναι απαραίτητη για την επούλωση των τραυμάτων και την ολότητα του εαυτού. Η σύγχρονη Κλινική Ύπνωση τιμά την ανάγκη του ατόμου για ανεξαρτητοποίηση και έτσι καλλιεργεί τις κατάλληλες συνθήκες ώστε ο θεραπευόμενος  να μάθει να κατευθύνει τη δική του εσωτερική διαδικασία χρησιμοποιώντας τις θεραπευτικές τεχνικές και μόνος του. Η θεραπευτική διαδικασία εσωτερικεύεται σταδιακά από συνεδρία σε συνεδρία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή το επιλέξει κανείς καθώς θα έχει γίνει μέρος του εαυτού του. 

​

​

Δουλεύοντας με τις Πλευρές του Εαυτού

 

Σημαντικές αλλαγές στην προσωπικότητα μπορούν να γίνουν με την πολύτιμη βοήθεια των ειδικών τεχνικών εσωτερικού διαλόγου που εφαρμόζονται στην Κλινική Υπνοθεραπεία, για την άμεση επικοινωνία με - μη συνειδητές- ''πλευρές'' του εαυτού. Οτιδήποτε σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε ή κάνουμε σε σχέση με μια συγκεκριμένη συνθήκη, δεν είναι κάτι για το οποίο προσπαθούμε. Η αντίδραση μας εκδηλώνεται αυτόματα και αυθόρμητα από ένα 'μέρος' του εαυτού που δεν είναι επί του παρόντος συνειδητό και συνεπώς ασυνείδητο.

​

Η Υπνοθεραπεία διατηρεί μια επικοινωνιακή και συνεργατική στάση απέναντι σε όλες τις πλευρές του εαυτού και εισάγει και το ίδιο το άτομο σε αυτή την θεραπευτική λογική. Καμία πλευρά του εαυτού μας δεν μπορεί να αποσυρθεί ή να εξαφανιστεί με κάποιο τρόπο. Κάθε πτυχή του εαυτού μας διαμορφώθηκε μέσα από εμπειρίες που βιώσαμε στο παρελθόν. Όλες οι πτυχές και τα βιώματα μας, είναι αναπόσπαστα κομμάτια της προσωπικής μας ιστορίας που ενωμένα σχηματίζουν αυτό που είμαστε. Στόχος είναι η φροντίδα και η θεραπεία τους και όχι η εξαφάνιση τους. 

​

Σε ένα περιβάλλον αποδοχής, αγάπης και κατανόησης για την πλευρά του εαυτού που συνδέεται με την ανεπιθύμητη συμπεριφορά επιτυγχάνεται η επίλυσή αυτής. Το άτομο συμμετέχει ενεργά στη διαδικασία εξεύρεσης κατάλληλων, νέων συμπεριφορών που θα αντικαταστήσουν τις παλιές καθώς αποκαθίσταται η καλή επικοινωνία και συνεργασία μεταξύ όλων των πτυχών του εαυτού του. Έτσι, απελευθερώνεται από μη λειτουργικές συμπεριφορές που τείνουν με τα χρόνια να γίνονται ανεπιθύμητες συνήθειες που μπλοκάρουν τον εαυτό.

​

​​​​